Modvigil a štúdium

Modafinil sa rýchlo stáva jedným z najpopulárnejších študijných liekov na svete.

Súťaží s ďalšími známymi veľmocami ako Adderall a Concerta.

„Droga na štúdium“ je voľný termín a vo všeobecnosti sa vzťahuje na akýkoľvek liek alebo doplnok, ktorý zvyšuje schopnosť človeka efektívne študovať.

Modafinil však nie je vašou priemernou študijnou drogou – pri správnom používaní môže študentom ponúknuť značné výhody.

Tu je návod, ako používať modafinil, aby ste zo svojho študijného úsilia vyťažili maximum.

Použitie Modafinilu na štúdium

Modafinil je  kráľom  medzi skúmanými liekmi.

Funguje prostredníctvom niekoľkých rôznych ciest v mozgu, ktoré spoločne vyvrcholia, aby zlepšili celý proces štúdia.

Vďaka tomu je náš mozog bdelejší a bdelejší, zvyšuje koncentráciu a zvyšuje rýchlosť, akou naše nervové vlákna vysielajú elektrické impulzy.

To znamená, že môžeme študovať dlhšie a efektívnejšie, kým modafinil cirkuluje v tele.

Modafinil je vynikajúci produkt; naozaj mi to pomáha, keď pracujem na dvoch zamestnaniach; jednu prácu neskoro v noci. Pomáha mi to aj na nálade a celkovej pohode. Žiadne vedľajšie účinky, funguje ako kúzlo.

Štúdium drog vs. eugeroika

Ak čítate tento článok, s najväčšou pravdepodobnosťou dobre rozumiete pojmu „ študovaná droga “, avšak mnohí ľudia pojem „eugeroický“ nepoznajú.

1. Čo je to eugeroika?

Eugeroikum  je zlúčenina, ktorá podporuje stav bdelosti.

Dosahuje sa to priamou stimuláciou mozgu ( takto funguje modafinil ).

Dá sa to dosiahnuť aj inhibíciou zlúčenín „podporujúcich únavu“ v mozgu, ako je adenozín ( takto funguje kofeín ).

Oba tieto efekty vytvárajú prakticky rovnaký výsledok; máte pocit, že ste bdelí, aj keď iné procesy v tele spôsobujú únavu.

Väčšina eugeroík sa tiež považuje za študijné drogy pre ich schopnosť vyvolať v nás bdelosť a bdelosť počas štúdia.

2. Čo sú to študijné lieky?

Pojem „študovaný liek“ je v komunite nootropík veľmi diskutovaný a neexistuje žiadna oficiálna definícia zlúčenín v tejto kategórii.

Niektorí ľudia považujú za  študijný liek iba lieky, ktoré špecificky stimulujú alebo zvyšujú kognitívny výkon pre akademické učenie alebo adaptáciu správania.

To by vylúčilo väčšinu nutričných nootropík, ako je  L-tyrozín  a  fosfatidylcholín .

Modafinil zodpovedá skutočnej definícii študovaného lieku

Modafinil má stimulačný účinok na myseľ  a  interaguje s neurotransmitermi špecifickými pre proces učenia (dopamín a norepinefrín).

AKO MÔŽE MODAFINIL ZVÝŠIŤ VAŠE ŠTUDIJNÉ ÚSILIE

Modafinil môže ponúknuť niektoré vážne výhody, pokiaľ ide o štúdium. Nie je to však zázračný liek. Pokiaľ ide o používanie modafinilu, stále existujú určité obmedzenia.

Pochopenie toho, ako efektívne používať modafinil na štúdium, môže výrazne zlepšiť vaše študijné úsilie.

SILNÉ STRÁNKY MODAFINILU

Silné stránky Modafinilu už boli dobre diskutované, tu je súhrn jeho účinkov:

• Zvyšuje bdelosť
• Zvyšuje pamäť
• Zmierňuje únavu
• Zvyšuje dopamín
• Zlepšuje sústredenie a koncentráciu

LIMITY MODAFINILU

Modafinil môže ísť len tak ďaleko, že odďaľuje potrebu spánku na niekoľko hodín, ale nemôže ho nahradiť.  Veľa procesov obnovy sa deje, keď spíme. Náš mozog využíva prestoje na organizáciu toho, čo sme sa za deň naučili, a odstránil nahromadené oxidačné a toxické vedľajšie produkty.

Modafinil spôsobuje, že sa cítime svieži, ale pokiaľ skutočne nejdeme spať, tieto regeneračné procesy sa nedejú tak, ako by potrebovali.

Aby mal modafinil najlepšie výsledky, je dôležité, aby ste sa aj naďalej dobre vyspali. Zamerajte sa na 7-9 hodín spánku každú noc.

Modafinil má tiež niektoré nepriaznivé vedľajšie účinky, ktoré je dôležité si uvedomiť.

Ako používať Modafinil na efektívne štúdium

KROK #1: DOPRAJTE SI DOBRÝ NOČNÝ SPÁNOK

Je dôležité pochopiť, že modafinil  NIE JE NÁHRADOU SPÁNKU .

Áno, dokáže oddialiť únavu a cítime sa ostrí, aj keď sme unavení, ale mozgu to neprináša taký prínos ako dobrý nočný spánok.

Preto je najlepší spôsob, ako použiť modafinil, keď si dobre oddýchnete.

To zaisťuje, že váš mozog je v optimálnom stave. Modafinil sa potom používa na ďalšie zvýšenie tohto optimálneho stavu.

KROK Č. 2: RAŇAJKY A ZABAĽTE SI VÝŽIVNÉ OBČERSTVENIE NA DEŇ

Jedným z hlavných vedľajších účinkov modafinilu je potlačená chuť do jedla.

Z krátkodobého hľadiska to nie je problém, ale keď budeme príliš dlho bez adekvátnej výživy, začne trpieť náš kognitívny výkon.

V skutočnosti je nedostatok živín jednou z najčastejších príčin vecí, ako je mozgová hmla alebo problémy s koncentráciou. Vedci teraz začínajú skúmať potenciálnu úlohu, ktorú zohráva nedostatok živín u detí s  ADHD  alebo autizmom [1].

Odporúča sa, aby ste vždy ako prvé ráno zjedli dobre vyvážené a výživné jedlo v prípade, že je to vaše posledné jedlo pred večerou. To podporí váš mozog počas študijnej námahy a pomôže vám zostať na vrchole rozsahu kognitívnej výkonnosti.

Odporúča sa tiež, aby ste si pri odchode z domu do práce vzali so sebou nejaké výživné občerstvenie. Možno nebudete pociťovať hlad po modafinilu, ale ak si zapamätáte, že by ste mali jesť počas dňa nejaké jedlo, výrazne to podporí váš kognitívny výkon a zabráni vedľajším účinkom.

KROK #3: VEZMITE MODAFINIL

Keď ste pripravení pustiť sa do práce, je čas užiť modafinil.

Majte na pamäti, že trvá asi 45 minút, kým sa účinky lieku prejavia, takže veľa ľudí si ho vezme tesne predtým, ako sa dostanú k svojmu stolu alebo pracovnej stanici.

To im dáva niekoľko minút na prípravu a začatie práce predtým, ako modafinil začne účinkovať.

Odporúčaná dávka na štúdium je 200 mg. Toto je najbežnejšia forma drogy.  Niektorí ľudia to považujú za príliš stimulujúce a rozhodli sa znížiť tabletky na polovicu.

Ďalšou možnosťou je užiť príbuznú zlúčeninu armodafinil. Táto je vo svojich účinkoch o niečo silnejšia, takže dávka je zvyčajne okolo 150 mg. Najbežnejšie generické armodafinilové produkty sú  Artvigil  a  Waklert .

KROK #4: ODSTRÁŇTE ROZPTÝLENIE

Teraz, keď ste pri svojom stole alebo pracovisku a ste pripravení začať študovať, je užitočné zbaviť sa všetkých rušivých vplyvov. Ešte raz skontrolujte svoj e-mail a potom  ho úplne zatvorte z prehliadača.

Odstráňte ďalšie rozptýlenia vypnutím telefónu alebo jeho nastavením do režimu v lietadle.

Ak môžete, nájdite priestor, ktorý je izolovaný a ďaleko od ostatných ľudí.

Pre mnohých používateľov je ťažké efektívne pracovať s modafinilom na verejných miestach. Ak sa môžete dostať do svojej vlastnej malej bubliny niekde na akademickej pôde alebo kdekoľvek, kde sa rozhodnete študovať, vaše študijné úsilie o modafinil bude oveľa efektívnejšie.

KROK #5: ZAČNITE PRACOVAŤ ALEBO ŠTUDOVAŤ

Teraz, keď ste dobre oddýchnutí, najedení a odstránili ste čo najviac rušivých vplyvov, je čas začať pracovať.

O toto tu ide.

Toto je čas produktivity.

Mnoho ľudí uvádza, že pracujú 8 až 20 hodín priamo na modafinile, kým sa znova unavia. Umožňuje vám pracovať celý deň alebo celú noc a zvládnuť čokoľvek, čo ste študovali alebo potrebovali urobiť.

KROK #6: DAJTE SI ŠANCU ZOTAVIŤ SA

Keď skončíte študijnú reláciu, je čas zotaviť sa a pripraviť sa na ďalšiu.

Pokiaľ táto študijná relácia nebola jednorazová, je dôležité, aby ste si s modafinilom vytvorili dobrú rutinu, aby ste sa uistili, že z drogy a zo svojich študijných relácií vyťažíte všetko, čo môžete.

Modafinil môže spôsobiť, že sa budeme cítiť veľmi bdelí, ale aj po vysadení lieku je stále nevyhnutné spať.  V závislosti od vášho rozvrhu budete musieť túto skutočnosť začleniť.

Ak plánujete užívať modafinil každý deň, potom je dôležité, aby ste modafinil užili dostatočne skoro ráno, aby ste mohli večer zaspať.

Zamerajte sa na 7 až 9 hodín spánku za noc.

Vo väčšine prípadov odporúčame užívať modafinil 3 alebo 4 krát týždenne. To dáva deň voľna medzi dávkami na úplné zotavenie a zaisťuje, že váš mozog môže v dňoch nasledujúcich po užití modafinilu fungovať čo najvyššie.

Tipy a triky na používanie modafinilu pri štúdiu

AKÁ JE NAJLEPŠIA DÁVKA?

Dávky modafinilu sa vo všeobecnosti odporúčajú 200 mg na dávku. Niektorí ľudia však budú musieť buď zvýšiť alebo znížiť túto dávku v závislosti od ich telesnej veľkosti a toho, ako často ju používajú.

Pre menších ľudí alebo ľudí, ktorí sú vysoko citliví na farmaceutické lieky, môže byť lepšou voľbou dávka 100 mg.

Väčšina tabliet modafinilu dodávaných spoločnosťou  MXL sa vyrába so záhybom v strede, ktorý ľahko rozdelí pilulku na 100 mg dávky, keď sa tableta zlomí.